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こんにちは、たかしまです。

最近僕はブログに使えるような
音声教材を購入しました。

ボリュームは約6時間もあって
かなり長いです。

でも家事をしていたり
散歩をしたり移動中など
積極的に聞くようにして
最近やっと全て聞き終えることができました。

今は2週目に突入しました。

でも実際にこの教材を購入した人で
最後まで聞いた人は
おそらく5%もいないんじゃないかと思います。

考えてみてください。

レストランで何かをオーダーしたのに
最初の一口を食べて
帰ってしまうという人なんて
いないと思います。

でもこれが教材だったり
読書だったりすると
一気にひとくち食べて帰るみたいな人がほとんどです。

「積ん読（つんどく）」という言葉を
ご存知でしょうか？

本を買ったのに読まずに
ずーっと積み上がっている状態ということです。

読書のモチベーションが
一番高い時は
本を買った瞬間です。

なのであなたが今後本を買う場合
購入した日に必ず数ページは
読むようにしてみてください。

また「本を読む」というのは習慣の一つです。

ですのでお気に入りの本があったとしたら
一気に読み切ろうとするのではなく

・1日１ページだけ読む
・1日３分だけ読む

というようにハードルを低くして
小さな習慣にして
少しずつ読む時間を増やしていくのが理想です。

積読をしてしまう人は
マジメな人が多く
一気に読んでしまおうと思っているはずです。

元々本を読む習慣がない人が
いきなり活字を読もうとしても

「あーめんどくさくなってきた！」

と思って、後から読もうと思って
ずっと読まない結果
積ん読になってしまいます。

お金を払ったのに読まないのであれば
買わない方がマシです。

自宅の収納スペースも広くなりますし
財布にもゆとりができます。

ただし、もし購入した場合は
全力で元を取るつもりで読んでください。

読書は「初めに」から読み始めて
「最後の章」まで読まなければいけないということもなく
目次を見て

「気になった部分だけ読む！」

という読み方でも十分と言われています。

僕もそういった読み方をしますので
まず読書の習慣がついてない人は
「はじめに」から「最後の章」まで読むというのは
辞めましょう。

これからブログをやろうとか
そのためにインプットをしようと思ってる方は
そもそも読書が習慣化されていますか？

ほとんどの人はNOだと思います。

もし習慣化されていないのでしたら
1日3分だったり
1日3ページという小さなハードルから初めて
読書を習慣化して行ってください。

そうすることで1日3分だったものが
5分、10分と増えていき
少しずつ習慣化され
活字を読むことが嫌じゃなくなります。

アマゾンの

・オーディブル

というサービスを使えば
本を読み上げてくれています。

なので移動中などにスマホで
勉強ができます。

読書よりもよっぽどハードルが低いので
オススメです。

ちなみにオーディブルのアプリに
こんなレビュー書いている人がいました。

※大事な部分を赤枠で囲みました
これを書いた彼の気持ちはよくわかります。

しかもオーディブルは最初の１冊は無料で聞けます。

つまり０円で１冊本が聞けるので
かなりオススメなのです。

僕はついさっき、伝説のビジネス書と言われる
営業の魔法という書籍のオーディブルを０円で購入してみました。
（普通に買えば2,500円もします）

この本はアマゾンベストセラーランキングの
セールス部門で１０年以上トップ１０に入る続けている
伝説のビジネス書です。

当然ブログで食っていこうと思っている人でも
使える事が多い内容となっております。

ということでこれからあなたも
読書のハードルを下げて
習慣にしてみましょう。

以上です。

今日も最後まで見ていただき
ありがとうございました！

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追伸

習慣といえば僕は
1ヶ月前から1日10分間だけ瞑想するようにしました。

メリットは

・集中力が上がる
・ポジティブになれる
・自分に自信が持てる

などがあり、開始して数日ほどで
効果を実感できました。

ちなみに僕はこの方の動画を聞きながら
瞑想をしています。

そして瞑想をやってみたのですが
3分間も出来ませんでした。

目をつぶって呼吸に集中するだけなのですが
雑念が入ってきてしまい
出来なかったのです。

なので僕は割り切って
「3分も瞑想することができた！」

と思うようにしました。

そして翌日からまた
「3分だけ瞑想しよう！」

というふうにやっていき
気付けば瞑想が全く苦じゃなくなり
さらには10分間の瞑想では足りなくて
瞑想時間が増えて
ついに習慣になる事になりました。

これが初めから
「長い瞑想をしっかりやらなきゃ！」
「毎日やらなきゃ！」

と思っていたら
僕は挫折していたと思います。

なので1日3分という
かなり小さなハードルで
自分をまず満足してやろうと思ったのが正解でした。

これは真面目な人ほど
おちいりやすいワナです。

読書だって

「1日1時間読まなきゃ！」
「初めから最後までしっかり読まなきゃ！」

というふうに思ってしまうとできません。

習慣になっていないわけですから
そんなことは到底無理なわけです。

ですのでまずは
小さなステップにして
読書をしてみるということが大事です。
（もちろんオーディブルでもOK）

そうじゃないと、先ほどお伝えした
レストランで一口食べて帰るのと
同じですので。

The post 「一口だけ食べて帰る」みたいな事をしている人が大勢います！ first appeared on 自分の好きを仕事に.